Dengan semakin pesatnya laju kehidupan modern, insomnia hampir menjadi masalah yang banyak dihadapi oleh banyak anak muda masa kini.Menurut penelitian, lebih dari 40 juta orang menderita kualitas tidur yang buruk karena kecemasan dan depresi jangka panjang, dan bahkan insomnia jangka panjang mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Di bidang terapi okupasi di Amerika Serikat, produk yang disebut "selimut berbobot" telah populer.Ciri utamanya adalah berat selimut pada tubuh manusia melebihi 10% berat badan manusia.Studi penelitian menunjukkan bahwa selimut berbobot memiliki efek meredakan kecemasan, menenangkan, dan dapat meningkatkan kualitas tidur bagi penderita gangguan insomnia.
Hari ini saya akan memperkenalkan kepada Anda beberapa pengetahuan tentang selimut gravitasi.
1. Prinsip selimut gravitasi
Keajaibannya sebenarnya memiliki dasar ilmiah yang kuat.Hal ini dapat memberikan rangsangan yang disebut "Deep Pressure Touch".Ini adalah selimut partikel plastik berkepadatan tinggi yang dirancang berdasarkan terapi "stimulasi sentuhan tekanan dalam", yang bertujuan untuk mengendurkan sistem saraf dan menghambat hormon stres dalam tubuh dengan meningkatkan tekanan pada permukaan tubuh.
Serangkaian percobaan ilmiah telah menunjukkan bahwa ini tidak hanya membantu meningkatkan kadar serotonin dan melatonin, membantu orang memasuki kondisi tidur berkualitas tinggi lebih cepat, tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan stres pasca-trauma, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan hiperaktif defisit perhatian , serta meringankan ketidaknyamanan masyarakat yang disebabkan oleh stres tidak langsung dan kecemasan yang berkepanjangan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tekanan sentuhan yang dalam dapat menurunkan detak jantung dan laju pernapasan, serta meningkatkan sekresi serotonin dan endorfin alami tubuh.
2. Bagaimana memilih selimut berbobot
Secara umum, jika selimut gravitasi berfungsi, kita dapat memilih selimut gravitasi dengan berat sekitar 10% dari berat badan kita.Jika berat badan Anda sendiri 60kg, maka Anda bisa membeli selimut gravitasi dengan berat 6kg.
Berdasarkan rasio ini, selimut gravitasi yang dibeli tidak memiliki rasa tekanan yang kuat saat tidur dan sangat nyaman.
3.Berbagai pilihan kain
Bahan pengisi selimut gravitasi adalah partikel plastik polietilen densitas tinggi, tidak beracun dan tidak berasa, tingkat keamanannya telah mencapai tingkat makanan dan tahan lama, dan pilihan kain luarnya beragam: kain katun murni, kain poliester, kain cetak, kain serat bambu Kain bulu, pelanggan dapat membeli sesuai dengan preferensi dan kebutuhannya.
Atau selimut gravitasi itu sendiri terbuat dari kain katun murni, dan dimungkinkan juga untuk mencocokkan penutup selimut yang sesuai di bagian luar, yang lebih nyaman untuk dicuci.
Terakhir, perlu dijelaskan bahwa selimut berbobot ini terkesan ringan dan tipis, namun sebenarnya cukup berat.Di antara kelima produk dengan ukuran dan berat berbeda, yang paling ringan memiliki berat 2,3 kg, dan yang terberat mencapai 11,5 kg.
Namun, selimut gravitasi mengadopsi proses pengisian khusus, yang memungkinkan beban turun secara alami seperti air mengalir.
Setelah selimut ditutup, setiap sentimeter persegi permukaan tubuh seakan ditekan dengan lembut, seolah dikelilingi oleh tangan yang tak terhitung jumlahnya. Semoga Anda tidur nyenyak setiap hari.
Waktu posting: 11 Januari 2023